အိမ္လုပ္ေဖ်ာ္ရည္ လုပ္ေသာက္ၾကမယ္

အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေရာေႏွာၿပီး ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္လို႔ရပါတယ္။

ေဖ်ာ္ရည္ထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတ ြထည့္ၿပီး ျပဳလုပ္ရတာကိုလည္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္
ေဘးအႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္မလား ဆိုၿပီး စိတ္မပူပါနဲ႔။

အသီးအႏွံေတြကေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အခ်ဳိဓာတ္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။

ဒါ့ျပင္ မုန္လာဥနဲ႔ မုန္ညင္းရြက္ကလည္း အရမ္းကိုခ်ဳိတ ဲ့ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြပါ။

သူတို႔ဆီကေန ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ေျမသင္းရနံ႔က ပန္းသီး၊ လိေမၼာ္တို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး
အတြဲအဖက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • အနီေရာင္ပန္းသီး ခပ္ႀကီးႀကီး ၂ လံုး
  • မုန္လာဥနီ ခပ္ႀကီးႀကီး ၂ ေခ်ာင္း
  • လိေမၼာ္သီး ၁ လံုး
  • မုန္ညင္းရြက္ ၃ (သို႔) ၄ ရြက္
  • ေရခဲ (ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သေလာက္ ပမာဏ)

ျပင္ဆင္ပံု

အရင္ဆံုး အမည္ေတြအားလံုးကို ေရေဆးသန္႔စင္ပါ။

ၿပီးေတာ့မွ ႀကိတ္စက္ထဲမွာ အဆင္ေျပေျပနဲ႔ ထည့္ႀကိတ္ႏိုင္တဲ့ အရြယ္အစားမ်ဳိး လွီးျဖတ္ပါ။

လွီးျဖတ္ၿပီးတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ႀကိတ္စက္ထဲမွာ ေၾကညက္သြားတဲ့အထိ
ထည့္ႀကိတ္ပါ။

ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေသာက္ရတာႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခြက္ထဲတန္းထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါၿပီ။

က်ဲက်ဲေလး ေသာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႀကိတ္ၿပီးတဲ့အခါ သန္႔စင္တဲ့ ေရစစ္တစ္ခုထဲမွာ ထည့္ၿပီး
အရည္ေတြကိုပဲ စစ္ယူပါ။

ပ်စ္ပ်စ္ပဲႀကိဳက္ ႀကိဳက္၊ က်ဲက်ဲပဲႀကိဳက္ႀကိဳက္ လုပ္ၿပီးတာနဲ႔ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ခ်က္ခ်င္းေသာက္ပါ။

food.allwomenstalk.com

ဤအေၾကာင္းအရာႏွင့္ ပက္သက္၍ ထင္ျမင္ခ်က္ေပးလိုပါက ...
comment.myanmar@mmtimes.com သို႔ ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။