ခႏၶာကိုယ္အတြက္ စြမ္းအားရွင္ စေတာ္ဘယ္ရီေဖ်ာ္ရည္

စေတာ္ဘယ္ရီကို ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားေကာင္းေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ
အမ်ားအျပား ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားရွင္လို႔ေတာင္ တင္စားႏုိင္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီ ပါ၀င္ႏႈန္း နည္းၿပီး ဗီတာမင္စီဓာတ္နဲ႔ သံဓာတ္တို႔ ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္လည္း ပါ၀င္တာမို႔ ေသာက္သံုးတဲ့အခါ ဗိုက္ျပည့္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ မနက္ခင္းပိုင္းမွာ စေတာ္ဘယ္ရီေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ ေသာက္သံုးထားတယ္ဆိုရင္
ေန႔လယ္စာစားခ်ိန္အထိ အဆာခံႏိုင္ပါတယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ အေကာင္းဆံုး အတြဲအဖက္ပါပဲ။

ျပဳလုပ္နည္းကလည္း လြယ္လြယ္ေလးပါ။

ေသခ်ာသန္႔စင္ထားတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေရာေမႊလိုက္႐ံုပါပဲ။

ေအးေအးေလး ေသာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေရခဲတံုးေလးေတြ ထည့္ေသာက္ေပါ့။

ဤအေၾကာင္းအရာႏွင့္ ပက္သက္၍ ထင္ျမင္ခ်က္ေပးလိုပါက ...
[email protected] သို႔ ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။